生完宝宝后,很多的宝妈发现肚皮上甚至胸和大腿上也会有一些,呈波浪状的花纹,宽窄不同、长短不一,有的粉红色、有的紫红色,这些花纹就是我们所说的妊娠纹。

　　看到自己好好的肚皮及胸部，开始变成了个大花脸，很多宝妈都会觉得十分郁闷，而且还要接受一个可怕的事实：妊娠纹一旦出现就很难消失，伴随而来的还有，腹部皮肤松弛、乳房难看下坠、腹部脂肪堆积等，严重影响产后的体态和身心健康。

　　不管出现在身体的哪个部位,都足够让妈妈们感到不安和烦躁。所以对付妊娠纹,妈妈们应该怎么做呢?在此之前,我们先简单的对妊娠纹进行一下科普吧：

　　首先要知道什么是妊娠纹?

　　妊娠纹是妊娠过程中出现的一种病理性皮肤改变,早期为暗红色或紫红色条纹,然后色素脱落、萎缩,最后稳定后呈现为银色或白色的条纹,主要集中在腹部,也分布在胸部、臀部及四肢近端。

　　为什么会长妊娠纹?

　　很多准妈妈到了孕中期，因为肚皮撑大速度过快，皮下支撑结缔组织的扩张速度，超出了皮肤伸展的极限。于是就像吹气球一样，一层层的把皮肤拉扯，逐渐分离出了粉红色、红色或紫色的锯齿状细纹。

　　孕妇都会长妊娠纹吗?

　　关于这个问题可就是因人而异了，很多因素都会决定是否生长妊娠纹，而且就算要长，颜色的深浅、纹路的多少，也都是不同的。最关键的原因，还是下面这几点：

　　激素影响：孕激素会使韧带松弛，并减少皮肤里含有的胶原纤维，使皮肤变得更为敏感、脆弱，为妊娠纹的发生埋下了隐患。

　　增重过快：到了孕中期，准妈妈的体重进入飙升期。但我们孕期脆弱的皮肤的撑开速度，也开始了粗暴的“飙升”，皮肤的组织受损势必会更加严重。

　　遗传因素：妊娠纹受到遗传基因的控制，如果想知道自己会不会长妊娠纹，观察一下母亲，应该就会有一个大致的结论。

　　如何预防妊娠纹?

　　虽然有导致妊娠纹的生长因素，但是并不代表妈妈们对这件事无可奈何，下面几种方法，妈妈们可以尝试一下哦：

　　1、坚持适度运动

　　每天适当的运动不仅对身体有益,还能使身上的皮肤紧绷,减少赘肉的产生,这样一来,对皮肤的伤害也就变小啦。

　　2、保持健康的饮食

　　妈妈们多吃一些富含维生素C、维生素E的食物，包括柑橘、草莓、蔬菜以及各种水果;多吃富含蛋白质的食物，这几种营养素对重建皮肤的胶原纤维都有好处，能保持皮肤的弹性，减少，减轻皮肤断裂。

　　3、淋浴时水温不宜过高

　　可以用微凉于体温的水冲洗腹部,并轻轻按摩腹部皮肤,从而增强皮肤弹性。洗完后再用孕期妈妈专用身体润体乳,让肌肤保持滋润也可以大大减少妊娠纹的产生。

　　4、控制体重增长

　　在孕期控制体重的增加速度，不仅能防止皮肤的过度拉伸断裂，对胎宝宝和准妈妈的健康来说都是意义重大的。

　　5、使用托腹带可以承担腹部的重力负担,减缓皮肤过度的延展拉扯。

　　6、孕期涂抹妊娠纹预防油

　　经常会听到准妈妈们讨论，在孕期用什么才能防止妊娠纹，用孕期专用的妊娠纹预防油，给容易长妊娠纹的地方按摩，能在一定程度上预防改善妊娠纹的发生情况。

　　形成了妊娠纹怎么办呢?

　　1、适当的按摩

　　妈们如果发现肚子上悄悄长起了妊娠纹，也不用慌张，轻度的妊娠纹在生产后，定期的用妊娠纹修复油进行按摩会慢慢变浅，逐渐褪到接近肤色的程度。

　　2、进行专业的妊娠纹修复护理

　　妊娠纹严重的，单纯按摩起不到什么效果，妈妈们一定要趁早到专业的产后修复机构进行专业的妊娠纹修复护理。

　　妊娠纹修复为什么要趁早!

　　1年内修复妊娠纹效果可以达到90%-95%。

　　2年内修复妊娠纹效果可以达到85%-90%。

　　5到10年内修复效果可以达到80%-85%。